Yoga

Im Gegensatz zur meisten Körperarbeit spricht Yoga uns in Körper, Geist und Seele an. Yoga ist immer bewusstes und achtsames Tun in Verbindung mit dem Atem. Yoga üben heißt, sich in jeder Asana (Übung)  wahrzunehmen und zu spüren.

Wir verstehen Yoga heute als Teil der Gesundheitsvorsorge, als eine der wichtigsten Entspannungsmethoden und als einen unverzichtbaren Gegenpol zum alltäglichen  Stress. Wer sich für einen Yoga - Kurs entscheidet, der sucht zumeist auch einen ganzheitlichen Übungsweg, in dem er sich körperlich fit hält, geistig zu sich kommen kann und Entspannung findet.